رژیم و تغذیه

یک نت ـ حتما شما نیز این تجربه را داشته‌اید که با خوردن فلفل، دهان و زبانتان بسوزد، اما آیا تا به حال توجه کرده‌اید که…

یک نت ـ مطالعه جدید نشان می دهد مصرف پنیر سویا و سایر موادخوراکی حاوی میزان بالا ایزوفلاوون ها، خطر بیماری قلبی را کاهش…

یک نت ـ مصرف نوشیدنی خیلی سرد همراه با یخ زیاد، منجر به ضعیف شدن تدریجی کبد و در نهایت بروز کبد چرب می شود.

یک نت ـ کلاهک بادمجان خواص بی نظیری دارد که در ادامه آن را از نظر می‌گذرانید.

یک نت ـ سعی کنید حتما خودتان آب لیموی تازه تهیه و با راهکارهای مختلف آن را برای مدت بیشتری در منزل نگهداری کنید. آب‌…

یک نت ـ لیمو میوه‌ای فوق‌العاده است که می‌توانیم برای طعم دادن به غذا هنگام آشپزی از آن استفاده کنیم. همین‌طور لیمو را…

یک نت ـ بیماران کرونا پس از بهبودی هم دچار ضعف شدید هستند که استفاده از نخود، رژیم بسیار مفیدی برای رفع ضعف و بازگشت…

یک نت ـ کاهش سطح هورمون «سروتونین» در خون تأثیرات منفی بر خلق و خوی افراد دارد که خوردن برخی مواد غذائی می‌تواند این…

یک نت ـ تحقیقات نشان داده است داشتن طول عمر زیاد ریشه در رژیم غذایی مناسب و طبیعی دارد.

یک نت ـ محققان مجددا تاکید می کنند که ویتامین C در درمان کووید ۱۹ موثر است.

یک نت ـ پوست یکی از اولین جا‌هایی می‌باشد که با بالا رفتن سن پیری خود را نشان می‌دهد. با خوردن غذا‌های مناسب و ضروری…

یک نت ـ استفاده بیش از حد از نوشیدنی ها و غذاهای فست فودی می تواند تاثیرات زیادی در داخل بدن شما داشته باشد.

یک نت ـ تغذیه کودکان اهمیت زیادی دارد و خرما یکی از مواردی است که وجود آن در برنامه غذایی کودکان خالی از لطف نیست

یک نت ـ یک فوق تخصص گوارش و کبد بالغین گفت: مصرف غذاها با کالری کمتر و فیبر بیشتر به بیماران کبد چرب توصیه می‌شود.

یک نت ـ شاید شما اطلاعی از خواص پوست لیموترش و ارزش غذایی آن نداشته باشید ولی بعد از خواندن این مقاله دیگر پوست لیموترش…

یک نت ـ کلسترول زیاد عوارض خطرناکی دارد مثلا خوردن غذاهایی با کلسترول زیاد می تواند خطر رشد سریع تر تومور را افزایش دهد

یک نت ـ آگاهی از تداخلات مواد غذایی با یکدیگر، همیشه یکی از موضوعات کلیدی در حوزه تغذیه بوده است. مصرف برخی مواد غذایی…

یک نت ـ غذاهای کنسوری اغلب حاوی میزان زیادی از سدیم و دیگر مواد نگهدارنده هستند تا طول عمر آنها افزایش یابد که این مواد…

یک نت ـ میزان بیش از حد از هر چیزی، حتی موارد مفید، خوب نیست. چربی اشباع که به میزان زیاد در گوشت و فرآوردهای جانبی…

یک نت ـ نوشیدن آب یخ شاید لذت زیادی داشته باشد ولی آسیب هایی که به سلامت و بدن انسان وارد می کند را نباید دست کم بگیریم.