رژیم و تغذیه
پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
یک نت ـ پرخوری عصبی به طور متوسط حداقل هفته ای دو بار و به مدت سه ماه رخ می دهد و بیشتر بیماران مبتلا به پراشتهایی عصبی…
چرا باید قبل ساعت 7 شام بخوریم
یک نت ـ متخصصان بر این باورند که مصرف غذا در بازه زمانی ۶ صبح تا ۷ عصر، مقدار کلی کالری دریافتی بدن را تا حد چشمگیری…
فوائد نوشیدن آب برای ناشتا
یک نت ـ آب خوردن به صورت ناشتا یکی از مهمترین رازهای زیبایی و سلامت بدن است که ژاپنی ها به آن اعتقاد زیادی دارند.نوشیدن…
نکات مهم در تهیه غذای کودک
یک نت ـ از آن جا که کودکان هنوز تجربه های اول خوردن موادغذایی را دارند و دستگاه گوارش شان هنوز به غذاهای جامد عادت پیدا…
این نوشیدنی اضافه وزن شما را از بین می برد
یک نت ـ کاهش وزن با نوشیدنی آب انگور نیز تاثیر زیادی در روند کاهش وزن دارد. به طوری که اگر قبل از خواب ۱۰۰ گرم آب انگور…
یاقوت های پائیزی درمان این بیماری ها هستند
یک نت ـ فواید انار در درمان سرطان و جلوگیری از پیری ثابت شده است که برخی ترکیبات انار مانند پلی فنولها تاثیرات ضد…
عدس مشکلات گوارشی و چاقی را درمان می کند
یک نت ـ عدس حاوی فیبر محلول است که میتواند کلسترول بد خون را کاهش دهد. LDL یا همان کلسترول بد عامل اصلی سفت شدن…
خواص عجیب کاسنی برای درخشندگی پوست
یک نت ـ کاسنی یک گیاه پرخاصیت با گلهای آبی و ارغوانی است که به صورت پراکنده در نواحی مختلف از جمله منطقه آذربایجان و…
کودکان خرمالو بخورند
یک نت ـ اگر خرمالو به خوبی رسیده باشد، برای کودکان نیز میوهای مفید محسوب میشود و در رشد و نمو آنها مؤثر است. خرمالو…
نوشیدنی های طبیعی را جایگزین نوشابه های مضر کنید
یک نت ـ نوشیدنیهایی به نام «Tonic Water» و حاوی مادهای به نام کینین هستند. ترکیبی تلخ مزه که از تنه درخت گنه گنه…
با چند راهکار ساده سالم بمانیم
یک نت ـ همه ما به یک تعادل پروتئینی، چربی، کربو هیدرات ها، فیبر، ویتامین، و مواد معدنی در رژیم غذایی خود نیاز داریم تا…
خواص روغن زیتون در طب سنتی
یک نت ـ زیتون در گروه میوه ها و با طبیعت گرم و خشک است. از این رو در طب سنتی از مغز گردو، مغز بادام، سرکه، عسل و شیرینی…
نکات ضروری در مورد کنسرو ماهی
یک نت ـ قبل از مصرف ماهی،حتما پوست آن را جدا کنید، اگر برخی افراد توان خرید ماهی را ندارند و تن ماهی را جایگزین آن می…
عسل ماده ای معجزه آسا برای انواع بیماری ها
یک نت ـ در دنیا هیچ غذایی به اندازه عسل، سرشار از مواد غذایی و دارویی نیست، زیرا زنبورها از شهد و شکوفه گیاهان مختلفی…
خواص کم نظیر گلاب برای از بین بردن چروک صورت
یک نت ـ گلاب، مایعی معطر و خوشبو است که طی فرایند تقطیر با بخار گلبرگهای گل محمدی به دست میآید. فواید گلاب برای پوست…
10 راه برای از بین بردن چربی شکم
یک نت ـ عملکرد بدن در حالت خواب کند می شود، بنابراین عمل هضم غذای داخل شکم شما به درستی صورت نخواهد گرفت.
پیشگیری از کرونا با خوردن آناناس
یک نت ـ محققان امیدوارند که در آینده بتوان از ساقه گیاه آناناس برای تولید داروهایی بهره گرفت که به درمان ویروس موذی…
مضرات استفاده بیش از حد موز
یک نت ـ بدون شک همه ما موز را به عنوان میان وعده ای سالم و مغذی می شناسیم اما آیا می دانید خوردن زیاد این میوه ممکن است…
توصیه های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
یک نت ـ متخصص طب سنتی دانشگاه با توجه به درپیشبودن فصل پاییز و احتمال افزایش همزمان ابتلا به "آنفلوآنزا" و کرونا،گفت:…
فایده های بی نظیر برای سیر
یک نت ـ سیر یک طعم دهنده آسان به انواع مختلف وعده های غذایی است. و فراتر از کاربرد گسترده آن برای طعم و چاشنی، سیر در…