جای خودتان نقش بازی کنید

یک نت ـ جای خودتان نقش بازی کنید

در ازدواج های امروزی به سختی می توان الگوهای سنتی ازدواج ایرانی را پیدا کرد. دختر و پسر، نقش های جدیدی را پذیرفته اند که پیش از این پدران و مادرانشان آنها را به عهده نداشتند. آنها مشارکت دو نفره در ساخت زندگی دارند وناچارند برخی از مسئولیت های جنس مقابل را به عهده بگیرند.

اما وقتی حد و مرز این نقش پذیری ها رعایت نشود، سنگ روی سنگ بند نخواهد شد. بنابراین بسیارمهم است که پیش از ازدواج بدانید که چطور باید نقش هایتان را بشناسید، وظایف را تقسیم کنید و با مشارکت یکدیگر زندگی تان را بسازید. جابه جایی نقش‌ها، نادیده گرفتن حقوق طرفین، عدم مسئولیت‌پذیری و انجام همه امور زندگی توسط مرد یا زن و نهایتا اعمال فشار مضاعف بر یکی از زوجین، از جمله عواملی است که می‌تواند باعث ایجاد اختلاف و تنش شود. این گونه اختلافات در نتیجه خستگی مفرط روحی، فشار عصبی ناشی از مسئولیت‌های زیاد، احساس تنهایی و عدم درک طرف مقابل از شرایط، به وجود می‌آید.

آنچه زنان برعهده دارندزنان صرف نظر از شاغل و یا خانه دار بودنشان، بخش عظیمی از وظایف خانه را به عهده دارند که هر یک با توجه به شرایط خود، به انجام این امور می‌پردازند. البته به دلیل تکراری و خسته کننده بودن کارهای منزل، ممکن است برخی بانوان با گذشت زمان با احساساتی همچون دردهای جسمانی، خستگی مفرط، بی‌فایده بودن، عصبانیت و احساس نادیده گرفته شدن روبرو شوند که همین احساسات منشاء افسردگی، انفعال و در ‌‌نهایت بروز تنش و اختلافات زناشویی می‌شود.

انجمن روانپزشکان ایران طی تحقیقاتی در رابطه با زنان، به این نتیجه رسیده‌اند که ۲۰ تا ۳۵سالگی شایع‌ترین سن ابتلا به افسردگی در زنان است که تنظیم خواب، تغذیه مناسب و کمک مرد به همسر در خانه از مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از ابتلا به این بیماری محسوب می‌شود.

با این تفاسیر می‌توانید میزان فشاری را پیش‌بینی کنید که زنان شاغل با داشتن دو مسئولیت همزمان بر عهده دارند. برای اینکه در جایگاه یک خانم بتوانید اوضاع زندگی را برای خود و خانواده‌تان لذت بخش کنید باید مهارت‌های خود را افزایش دهید. البته بنا نیست همه نقش‌های اجتماعی و یا علایقتان را کنار بگذارید. برای سلامت روان خود و خانواده‌تان لازم است بتوانید در کنار وظایف همسری به علاقه‌مندی‌ها و پیشرفت شخصی خودتان نیز بپردازید. یک نکته مهم این است که مسئولیت های خارج از خانه شما مثل اشتغالتان باید به گونه ای تنظیم شوند که لطمه ای به آرامش، عشق ورزی و ثبات زندگی مشترکتان نزند. در این صورت است که می توانید مطمئن باشید که نیمی از مسیر را درست رفته اید. نیم دیگر آن هم به برنامه ریزی منطقی با همسرتان برای انجام امور منزل و تقسیم توافقی کارها برمی گردد.

آنچه مردان به عهده دارندمردان نقش سیاستگذاری را در زندگی مشترک دارند اما این سیاستگذاری به معنی رهبری تام و تمام نیست و شما باید امور را به صورت مشارکتی پیش ببرید. در اصول اصلی زندگی مثل محل سکونت، نوع شغل، شیوه رفت و آمدها، باید تصمیم گیری هایتان طوری باشد که هر دو نفر شما بتوانید آنها را بپذیرید. تامین مالی خانواده هم به عهده شما است و همسرتان باید با در نظر گیری این توانایی، با شما در ایفای نقش سیاستگذاریتان همراهی کند.

در مقابل خدماتی که زنان ارائه می کنند، مردان باید جایگاه و منزلت همسرشان، احساسشان به او و قدردانی از زحماتش را ابراز کنند. اینکه مرد کار می‌کند تا چرخ زندگی شان بچرخد خود قابل تقدیر و سپاس است، همچنین اینکه همسرش در طول روز، خانه را برای ورود او به مکان امن و آسوده‌ای تبدیل می‌کند هم به نوبه خود تحسین برانگیز است؛ بنابراین اگر همسر خانه دار داشته باشید، این فکر که او تمام طول روز خانه بوده و چون درآمدی به دست نیاورده پس در واقع کاری انجام نداده است، کاملاً بی‌انصافی است.در کار‌ها و وظایف خانه باید با زنان مشارکت کنید. درست همانطور که زنان نقش بیشتری نسبت به گذشته در گذران امور مادی زندگی به عهده گرفته اند.

منبع: خراسان