یک اسموتی خوشمزه مخصوص صبحانه!

ز این اسموتی های خوشمزه و ساده برای صبحانه خود استفاده کنید

مواد لازم :ماست آناناس یا انبه      ۱۷۰ گرم آناناس خرد شده     ۱ فنجان انبه خرد شده      ۱ فنجان  آب آناناس     یک چهارم فنجان

مواد لازم برای تزیین اسموتی: موز خرد شده     ۱ عددتوت فرنگی تازه      یک چهارم فنجان بادام هندی      ۲ قاشق غذاخوری دانه چیا      یک چهارم تا نصف قاشق چایخورینارگیل رنده شده     ۲ قاشق چایخوری

طرز تهیه اسموتی :ماست، آناناس، انبه و آب آناناس را در یک مخلوط کن ریخته و درب آن را بگذارید. مخلوط کن را روشن کرده و تا زمانی که اسموتی یکدست شود ادامه دهید.

حالا اسموتی آماده شده را بین دو عدد کاسه تقسیم کرده و بعد مواد تزیین را روی آن بریزید.