تغذیه و رژيم درمانی

استرس يکي از مهم ترين دلايل ايجاد چروک پوست به حساب مي آيد. استرس علاوه بر ايجاد کدري، لکه و جوش در پوست به مرور زمان…

برای غذا خوردن 20 دقیقه زمان در نظر بگیرید و غذا خوردن خود را آهسته کنید. این یک از مهم ترین عادت غذایی است برای…

در حالی که ما با خودمون در جنگ هستیم که حتماً شش وعده کم حجم رو در زمان های خاصی از روز بخوریم و تا می توانیم آب بنوشیم…

یک نت ـ سید موید علویان گفت: در مورد چاقی و لاغری قبل از هر چیز باید با سازوکار بروز چاقی آشنا باشیم تا از این طریق…

یک نت ـ غذاهایی که باید سیگاری‌ها بخورند!

یک نت ـ افرادی که ۲ یا چند وعده نان سفید در روز می‌خوردند، نسبت به آنهایی که یک وعده یا کمتر در هفته نان سفید می‌خوردند…

یک نت ـ يوگا يک نوع ورزش يا بهتر است بگوييم شيوه هندي است که بيش از 5 هزار سال قدمت دارد و به شيوه‌هاي مختلف انجام مي‌…

یک نت ـ آیا می دانید کدام تمرینات و حرکات ورزشی در منزل بیشتر چربی و کالری می سوزانند؟ افرادی بسیاری هستند که تمام روز…

یک نت ـ این دانه روغنی ۳ برابر شیر،"کلسیم" دارد

یک نت ـ هندوانه میوه‌ای است که مزاج سرد و تر دارد و رنگ آن در ویتامینش تأثیری ندارد به همین دلیل، مهم این است که…

یک نت ـ غذایی که به اندازه یک پاکت سیگار ضرر دارد

یک نت ـ اگر مي خواهيد چاق شويد بخوانيد

یک نت ـ اگر ميخواهيد سرطان بگيريد سوسیس، کالباس، پفک و پاستیل بخوريد

یک نت ـ زیتون تقلبی اصلا نخورید به این دلیل!؟

یک نت ـ اگر بدانيد سركه سيب چه خواصي دارد هرگز از مصرف آن دريغ نمي كنيد

یک نت ـ خواص دارويي و جادويي ماست !! حتما بخوانيد

یک نت ـ نخوردن وعده غذايي مانند خوردن يک وعده کامل براي سوخت وساز بدن مضر است. با خوردن صبحانه، ناهار و شام روند سوخت…

یک نت ـ میوه‌ای که 20 بار نام آن در قرآن تکرار شده است

یک نت ـ بررسی های جدید علمی نشان می دهد، این آجیل، حاوی برخی مواد موسوم به مواد پری بایوتیک است که با افزودن بر شمار…

یک نت ـ بهترین "غذای خواب آور" دنیا را بشناسید!