كاهش وزن

کاهش چربی

كاهش وزن,لاغري,لاغري شكم,چربي شكم,بهترين راه براي لاغري,لاغري اندام/ کاهش چربی شکم با اين كار ساده

دارچين

كاهش وزن,بهترين ادويه براي كاهش وزن,كاهش وزن با خوردن دارچين,دارچین یکی از پرکاربرد‌ترین ادویه‌های جهان است که علاوه بر عطر و طعم دلپذیری که دارد، به کاهش وزن و لاغری نیز کمک می کند.

لاغري

سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند.

رژیم غذايي

 برای غذا خوردن 20 دقیقه زمان در نظر بگیرید و غذا خوردن خود را آهسته کنید. این یک از مهم ترین عادت غذایی است برای کاهش وزن بدون هیچ گونه رژیم سخت و پیچیده ای. هر لقمه غذا را مزه مزه کنید و آهسته آنرا بجوید و طعمش را حس کنید.