3 سال است با خود ارضایی سر و كله مي زنم

یک نت ـ من الان 3سال درگیر بیماری استمناء هستم بارها وبارها ازین گناه توبه کردم ولی نتونستم پایه توبم وایسم من حالم ازین گناه بهم میخوره ولی بازم طی شرایط خاصی که واسم پیش میاد انجامش میدم من واقعا جلوی خدا شرمندم دیگه خجالت میکشم توبه کنم

تنها گناه زندگیه من همین گناه زشت تورو خدا کمکم کنین ازین گنا رها شم دوستت دارم ادم پاکی باشم ولی همش شکست میخورم من به نامحرم نگاه نمیکنم حتی بهش نزدیکم نمیشم اما دست به این گناه میزنم دیگه خسته شدم کمکم کنین من ماهی یکبار گاهی سه ماه یکبار این گناهو انجام میدم معتادش نیستم اما بی دلیل انجامش میدم شاید بهش عادت کردم کمکم کنین نجاتم بدین ممنونتون میشم

پاسخ:

بي شك شما يكي از پسران پاك اين مرز و بوم محسوب مي گرديد. بايد با اتكا بر پاكي ذاتي بر باقي مانده اين عادت شوم چيره آييد.

ما روان شناسان معتقديم كه هر وسوسه اي اول با يك فكر شروع مي شود ،سپس آن فكر يك هيجان مانند شهوت را فرا مي خواند. بعد رفتار مبتني بر آن فكر و هيجان رخ مي دهد. حال اگر از ابتدا كار به محض داغ شدن ذهن مان به افكار شهواني، به جاي ادامه دادن به آن، با استفاده از تكنيك هاي حواسپرتي و ذهن گرداني به انصراف ذهني از آن بپردازيم ،قطعا اين افكار به مرحله عمل و رفتار در نخواهد آمد.

پس بايد آب را از سر چشمه ببنديم . با تكنيك هاي مانند تغيير سريع موقعيت فيزيكي (مثلا از جاي مان بلند شويم و به سر يخچال برويم )، نام بردن با صداي بلند اشياي اطراف و كم كردن معكوس اعداد از 1000 7 تا 7 تا به پايين 993 986و ... مي توان رفتار ناپسند را در نطفه اش، يعني فكر شهواني خفه كرد.

بي شك اين افكار ناشي از انرژي هاي مزاحم جنسي مي باشد كه بايد از طريق ورزش سنگين و منظم به دفع آن پرداخت.

معمولا برخي شرايط خاص بسيار وسوسه زا مي باشند. بايد با يك مديريت صحيح و كارآمد به حذف و تعديل شرايط پرداخت. اين گونه نيست كه تسليم شرايط باشيم. مي توان در شرايط غير خاص به تمرين ذهني و عيني كنترل شرايط خاص پرداخت. شما امپراطور وجود با بركت خود هستيد. پس مانند يك امپراطور توانمند، راه نفوذ همه نيروهاي دشمن را به سرزمين وجود خود ببنديد.

راه هاي ترك خودارضايي در سايت پاسخگو آمده است. مي توانيد با ديدي خريدارانه تر به اجراي با نشاط تك تك اين راهكارهاي به ظاهر تكراري، ولي موثر بپردازيد .

منبع :سايت پاسخگو