پیاده روی
پیاده روی ضامن سلامتی است
یک نت ـ متخصص پزشکی ورزشی گفت: هر فرد معمولی باید هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشد، اما افرادی که…
پیشگیری از افت فشار خون
یک نت ـ برخلاف فشار خون بالا، افت فشار بدون علائم است. این در حالی است که در سراسر جهان به طور گسترده شیوع دارد. بیشتر…
پیاده روی داروی معجزه‌آسای رایگان که نیازی به نسخه ندارد
یک نت ـ پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این است. از انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر…
چگونه ورزش را شروع کنیم؟
یک نت ـ هر کسی باید از جایی شروع کند، درست است؟ اگر اولین بار است که ورزش کردن را جدی گرفته‌اید، شاید سردرگم شوید که از…
عروس و دامادی که در ماه عسل یکدیگر را کشتند
یک نت ـ در این گزارش ماجرای 7 عروس و دامادی را می‌خوانید که در ماه عسل یکدیگر را کشتند.
دانلود مداحی جدید ویژه اربعین 97 میثم مطیعی
یک نت ـ فایل صوتی مداحی عربی و فارسی «زَحفاً إلیک بالأربعین» ویژه اربعین حسینی با نوای حاج میثم مطیعی در ادامه قابل…
پیامک اریعین 94
یک نت ـ السلام علیکم یااباصالح المهدى (عج) السلام علیک یاامین الله فى ارض و حجته على عباده (یاصاحب الزمان آجرک الله)…