کمر درد

یک نت ـ کمردرد هم یکی از علائم کرونا شد.

یک نت ـ فرد به کمر بخوابد، زانوها را خم کرده و فشرده کند و با دست بگیرد، زانوها را به سمت سینه بالا بیاورد و به آرامی…

بازگشت بالا