رفتن به محتوای اصلی

نوشيدني‌هاي سرد و گازدار

در وعده سحر به جاي آب و چای، طالبی هندوانه و خربزه بخوريد

یک نت ـ یک دکترای علوم تغذیه برای داشتن یک سحری مناسب، کاهش مصرف چای و آب همچنین نمک و غذاهای گوشتی را ضروری دانست و…
بازگشت بالا