قند خون
4 ویژگی در نوشیدن آب لیمو
یک نت ـ لیمو میوه‌ای فوق‌العاده است که می‌توانیم برای طعم دادن به غذا هنگام آشپزی از آن استفاده کنیم. همین‌طور لیمو را…
پیشگیری از استرس و اضطراب با این روش در منزل
یک نت ـ اجازه ندهید بدنتان آن‌قدر گرسنه بماند که قند خونتان پایین بیاید. کاهش قند خون می‌تواند منجر به حمله اضطرابی شود…
کنترل قند خون با این روش
یک نت ـ گلوکز یا قند خون به طور طبیعی در تولید سلول نقش دارد و همچون سوخت برای سلول‌ها عمل می‌کند هرچند وجود میزان…
4 ویژگی جالب دارچین
یک نت ـ دارچین رایحه متمایزی دارد و به بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها عطر و طعم گرمی می بخشد. این ادویه همچنین دارای آنتی…
روش های رفع خستگی و افزایش انرژی
یک نت ـ برای سرحال شدن به دنبال یک فنجان قهوه یا نوشیدنی انرژی زا نباشید، چیزی که شما به آن نیاز دارید یک راه حل پایدار…
با این خوراکی ها هورمون بدنمان را تنظیم کنیم
یک نت ـ هورمون هایی مثل استروژن و انسولین جزء آن دسته از مواد شیمیایی هستند که پیام رسانی می کنند و روی جنبه های مختلفی…
بلاهایی که دیابت بر سر چشم می آورد
یک نت ـ عضو هیأت مدیره انجمن علمی اپتومتری ایران گفت: حدود50 درصد بیماران مبتلا به دیابت از بیماری خود بی خبر هستند و…
عسل برای این افراد مضر است
یک نت ـ عسل طبیعی ماده غذایی بسیار خوبی است؛ به خاطر اینکه حدود ۴۰ درصد فروکتوز دارد و می‌تواند مثمر ثمر باشد اما مصرف…
۸ راهکار برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
یک نت ـ بی تحرکی باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این…