یک نت ـ برای شرکت در مسابقات ماراتن معمولا ورزشکاران سال ها تمرین می کنند تا بتوانند بدنی آماده و بدون مشکل را برای خودشان بسازند. آن ها همچنین در حین مسابقه لباس های راحت و سبک می پوشند تا مجبور به حمل بار اضافه نشوند.
