یک نت ـ پوست یکی از اولین جا‌هایی می‌باشد که با بالا رفتن سن پیری خود را نشان می‌دهد. با خوردن غذاهای مناسب و ضروری حتی پوست شما نیز به این سادگی پیر نخواهد شد.
کلسیم
یک نت ـ کنکور هرساله استرس و دل‌نگرانی‌های خاص خود را دارد؛ به داوطلبان توصیه میشود در این دوره بسیار مهم تغذیه مناسب داشته باشندو هیچ وعده غذایی را از برنامه خود حذف نکنند.
یک نت ـ یک متخصص تغذیه گفت: ریزش مو یکی از تاثیرات عمده و جانبی نخوردن صبحانه است.
یک نت ـ الگوی رژیم غذایی و میزان مصرف مواد مغذی کودک با رشد و تکامل او ارتباط دارد، کمبود یک ماده مغذی می‌تواند به پیامدهای جدی منجر شود.
یک نت ـ افسردگی و کم حوصلگی فصلی با شروع فصل پاییز بسیار شایع است، برای جلوگیری از این عارضه مصرف مواد غذایی سرشار از مواد معدنی آهن و سلنیوم بسیار مفید است.
یک نت ـ موز یکی از میوه‌های محبوب و پرخاصیتی است که مصرف آن در هر سنی به تمام افراد توصیه میشود. این میوه خواص فراوانی برای سلامتی دارد، اما بسیاری از مردم از خواص پوست موز اطلاعی ندارند و آن را به راحتی دور می‌ریزند. انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های موجود در پوست موز برای سلامتی و زیبایی مفید است و کاربرد‌های مختلفی برای نظافت و امور منزل نیز دارد.
یک نت ـ دلایل زیادی برای وقوع سرگیجه در انسان وجود دارد. امروزه افراد زیادی از داشتن سرگیجه شکایت دارند و به دنبال راهکاری برای درمان آن می گردند. با این حال، محققان به روش ساده ای برای جلوگیری از سرگیجه رسیده اند.
یک نت ـ علاوه بر آن مصرف گل گاوزبان بر سلامتی پوست و مو، تصفیه خون، درمان برونشیت، سرماخوردگی، ادرارآور، رفع سرفه و تنگی نفس تاثیر زیادی دارد. از گل و برگ‌های این گیاه به عنوان چاشنی در نوشیدنی‌های تابستانه استفاده میشود. همچنین در مربا از گل‌های این گیاه استفاده خواهد شد.
یک نت ـ بیماری پوکی استخوان نیز از برخی باورهای غلط و رایج در امان نمانده است. در اینجا 6 باور نادرست درباره پوکی استخوان معرفی می شوند:
یک نت ـ قبل از پرداختن به اثر بازدارندگی و درمان پوکی استخوان از طریق تغذیه به دو دسته از عوامل زمینه ساز پوکی استخوان اشاره کوتاهی به عمل می آید که شامل عوامل غیرقابل تغییر و عوامل قابل تغییر می باشد.
یک نت ـ اگر خواهان تقویت حافظه کودک خود هستید و می‌خواهید ذهن وی از رشد و عملکرد مناسبی برخوردار باشد این مطلب را بخوانید.
یک نت ـ مواد مغذی هر کدام کاری مجزا دارند به طوری که برخی از آن ها می توانند باعث رشد بدن و گروهی دیگر به انجام فعالیت های مختلف کمک می کنند. گروه مواد مغذی که به فعالیت های بدن کمک می کنند به نوعی زندگی را به پیش می برند و توان انجام کارهای مختلف را در اختیار انسان ها قرار خواهند داد. در ادامه با بهترین و مهمترین مواد مغذی که باید در مصرف روزانه از آن ها استفاده کنید آشنا خواهید شد.