کاهش وزن

کاهش وزن برای خانم های بالای 30 سال

کاهش وزن
اگر بالای 30 سال هستید اینگونه وزن کم کنیددر این نوشتار از ۱۵ روش عالی و ساده برای کاهش وزن بعد از عبور شما از مرز ۳۰ سالگی آشنا می‌شوید.خوردن مواد شیرین‌کننده صنعتی را فراموش کنیدتحقیقات نشان می‌دهد مصرف مواد شیرین‌کننده صنعتی می‌توانند باعث افزایش اشتهای شما برای خوردن...

در عرض 2 هفته 7 کیلو لاغر شوید!

لاغری
به کمک یک رژیم غذایی طبیعی و سالم در مدت 14 روز می توانید 7 کیلو وزن کم کنید. شاید شما هم مثل بسیاری از افراد باور نکنید که با یک رژیم غذایی خاص می توان 7 کیلوگرم در 14 روز وزن کم کرد، خیار گیاهی سالم و مفید بوده که میل شدید به غذا را کاهش داده و از پرخوری جلوگیری می کند.رژیم لاغری شگفت انگیز 14...

کاهش وزن سریع با 10 خوراکی طبیعی

کاهش وزن
 بهترین خوراکی های طبیعی برای کاهش وزنداشتن بدنی سالم و اندامی متناسب برای برخی افراد در حد رؤیا است و برخی هم آن را بسیار پر هزینه می دانند. مصرف مکمل‌های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما در کاهش وزن کمک می‌کند. در اینجا شما را با 10 خوراکی طبیعی و عالی آشنا...

آیا خربزه باعث کاهش وزن می شود؟

خربزه
خواص خربزهخربزه یکی از میوه های تابستانی و بسیار خنک کننده است. انواع و اقسام خربزه یافت شده و به دلیل طعم شیرینش، در بسیاری از دسرها استفاده می شود. 95 درصد این میوه، از آب تشکیل شده است. خربزه فواید بسیار زیادی دارد که در این مبحث به آن می پردازیم: 1- ویژگی های ضدسرطان خربزهاز آنجایی که...

کبد چرب و تعطیلات نوروز

کبد
احتمالا اصطلاح کبد چرب را زیاد شنیده‌اید. کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع جامعه ایران به حساب می‌رود. در واقع این بیماری، شایع‌ترین علت بالا رفتن آنزیم‌های کبدی است که البته علت آن هنوز نامشخص است. یکی از عوامل موثر بر این بیماری، پرخوری و چاقی است به‌ خصوص در...

میان‌ وعده‌ هایی برای لاغری

خشکبار
بیسکویت‌ها و کراکرهای سبوس‌دار میان وعده های مناسبی اندمیان‌وعده‌های سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل می‌کنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان می‌دهد که کسانی که میان‌وعده را حذف می‌کنند در وعده‌های اصلی بیشتر غذا می‌خورند و...

6 عارضه جدی صبحانه نخوردن

صبحانه
تغذیه نامناسب روی رشد ذهنی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی می‌ گذارد ضرب المثل عاقلانه «صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است»، در طول اعصار مختلف نقل شده ولی با این حال شاید هنوز عمق این مساله که چرا صبحانه بسیار اهمیت دارد، به درستی درک نشده باشد. عوارض جانبی صبحانه نخوردن...

11 ترفند جادویی برای کاهش وزن

کاهش وزن
یک نت ـ 11 ترفند برای کاهش وزنمصرف نوشیدنی‌های پرکالری یکی از علل مهم چاقی و افزایش وزن است به این 11 ترفند و تغییر در سبک زندگی که باعث کاهش وزن در چند روز می‌شود توجه کنید: ترفند 1: قبل از غذا خوردن آب بنوشیدآب کالری ندارد و نوشیدن 1 یا 2 لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث می...

معجزات رازیانه برای کاهش وزن

رازیانه
یک نت ـ رازیانه چه نقشی در کاهش وزن دارد؟راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است. از جمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف دم‌نوش رازیانه است؛ این نوشیدنی طلایی‌رنگ را می‌توان به آسانی در منزل تهیه کرد.به نقل از سایت «نیوز ویک»، رازیانه...

13 ماده غذایی برای سوزاندن کالری

ماده غذایی
یک نت ـ وقتی سوخت و ساز بدن طبیعی و در بهترین وضعیت ممکن باشد این بدان معناست که تعادل خوبی میان مواد غذایی مصرفی، انباشت چربی و جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن وجود دارد.بدین ترتیب وضعیت فیزیولوژیکی بدن در فرمی ایده آل باقی می‌ماند و در نتیجه مقاومت آن در برابر عوامل بیماریزا افزایش خوبی پیدا می...

حقه هایی برای کاهش وزن!

کاهش وزن
یک نت ـ بسیاری از ما می دانیم که رژیم غذایی متعادل و متناسب در کنار ورزش جزو مهمترین راههای کاهش وزن محسوب می شوند اما شاید خیلی از ما تا به حال، درباره سایر عوامل تاثیرگذار بر کاهش وزن چیزی نشنیده باشیم.دستگاه های خنک کننده هوا و کاهش وزندستگاه های خنک کننده هوا می توانند بر مصرف انرژی بدن...

کاهش وزن با معجونی معجزه گر

معجون
یک نت ـ سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی خصوصا چربیهای دور شکم و کمر به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند.براساس نتایج یک مطالعه که انجام شده است، نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم 40 درصد...

صفحه‌ها