یک نت ـ همه ورزشها برای لاغری پهلو و شکم موثر نیستند، در این مطلب چند ورزش برای لاغری پهلو معرفی میشود که تا حد زیادی موثر خواهند بود.
سبک زندگی
یک نت ـ یک فوق تخصص گوارش و کبد بالغین گفت: مصرف غذاها با کالری کمتر و فیبر بیشتر به بیماران کبد چرب توصیه میشود.
یک نت ـ گرسنگی طولانی مدت و یا نبود غذا باعث مسمومیت خون، نارسایی چندگانه اندامها و در نهایت مرگ میشود.
یک نت ـ رژیم غذایی سالم علاوه بر مواد غذایی سالمی مانند میوه و سبزیجات و ماهی، حذف خوراکیهای ناسالم و مضر را هم شامل میشود.
یک نت ـ شیوع پوکی استخوان به عنوان بیماری خاموش سه برابر شده و در ایران حدود ۱۷ درصد بزرگسالان بالای ۳۰ سال دچار این بیماری هستند.
یک نت ـ فوق تخصص کنترل و درمان درد گفت: بهترین درمان درد ناشی از کرونا استفاده از مسکنهای ساده مانند استامینوفن و ناپروکسن است و به هیچ عنوان استفاده از آسپرین برای این بیماران که به ویژه دارای تبهای ویروسی هستند، توصیه نمیشود.
یک نت ـ خوردن روزانه غلات کامل، ممکن است خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را حدود 17 درصد کاهش دهد. این گزارش، شاهدی به شواهد علمی قبلی اضافه میکند که نشان میدادند غذاهای حاوی فیبر ممکن است خطر ابتلا به این سرطان خاص را پایین بیاورند.
یک نت ـ روانشناس بالینی و مشاور خانواده با اشاره به 3 عامل مهم گرایش جوانان و نوجوانان به مصرف مواد مخدر گفت: انگیزههای مصرف مواد مخدر شکل فانتزی به خود گرفته است.
یک نت ـ حقیقت این است که اگر از جزئیات غدیر سخن به میان آمده است، بیشتر جزئیات تاریخی آن بوده است و مردم آن جزئیات را بیشتر به ذهن دارند و این در حالی است که این ماجرای عظیم، درسهای تربیتی بسیاری دارد که در این کوتاه نوشته به یکی از مهمترین این درسها اشاره میکنیم
یک نت ـ در این مجال با نگاهی کوتاه به آسیبهای کاهش جمعیت، اهمیت افزایش جمعیت و تأثیر ازدواج آسان بر رشد متعادل و طبیعیِ جمعیت، نگاه کاربردی پیشوایان معصوم(علیهم السلام) به مسئلة ازدواج را مرور و بازنمایی میکنیم تا از این رهگذر، با تبیین و ترویج ازدواج آسان، راهی به سوی «سبک زندگی ایمانی» بگشایم.
یک نت ـ مطالعه مطالب کتاب «آداب روزهداری و احوال روزهداران در بیانات حضرت آیتالله خامنهای» و توجه به تاریخ و مخاطبان هر مطلب، نکات مهمی از سبک رفتاری حضرت معظمله در ماه مبارک رمضان را نشان میدهد.