تغذیه سالم, میوه‌های خشک, خوش‌طعم کردن ماست, انرژی در بدن, سوخت و ساز بدن, اضافه وزن, پرخوری و اضافه وزن, ماست‌های طعم‌دار, مود غذایی سالم
تغذیه
یک نت ـ ضرب المثل عاقلانه «صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است»، در طول اعصار مختلف نقل شده ولی با این حال شاید هنوز عمق این مساله که چرا صبحانه بسیار اهمیت دارد، به درستی درک نشده باشد.
یک نت ـ با توجه به اهمیت غذاهای تسکین‌دهنده درد در ادامه به ۱۰ مورد از مهمترین غذاهای تسکین‌دهنده درد اشاره می‌کنیم.
یک نت ـ چربی سوزی یکی از بهترین راه ها برای لاغر شدن، کم کردن وزن و رشسیدن به اندامی متناسب و خوش فرم است. اگر شما هم به نوشیدنی های چربی سوز علاقه دارید، پیشنهاد می کنیم این نوشیدنی خوش طعم چربی سوز را امتحان کنید.
یک نت ـ لاغری و چربی سوزی با قهوه سبز یکی از جدیدترین و راحت ترین روش های لاغری و کاهش وزن است که این روزها طرفداران بسیاری دارد. اما سوالی که مطرح می شود این است که آیا واقعا قهوه سبز لاغرمان می کند یا نه؟
یک نت ـ سبزیجات، حاوی عوامل ضد ویروسی و ضد باکتریایی هستند که مانع از بروز انواع بیماری‌ها می‌شوند. افزودن این مواد به رژیم روزانه مانند خوردن یک عدد قرص سرطان است و تا حد قابل توجهی از بروز این بیماری جلوگیری می‌کند. از جمله سبزیجات چلیپایی می‌توان به انواع کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم پیچ، گل‌کلم، کلم برگ، ترب کوهی، کلم قرمز، تربچه، شلغم، شاهی و کلم قمری اشاره کرد.
یک نت ـ در اینجا به عجیب‌ترین و طولانی‌ترین رژیم‌های دنیا از رژیم ناگت مرغ تا روزه سیب‌زمینی اشاره می‌کنیم که شما را شوکه می‌کند.
تغذیه سالم, رژیم غذایی در زمستان, سوخت رسانی بدن, سرماخوردگی, سبزیجات سبز برگ, آنتی اکسیدان, مبارزه با سرماخوردگی, درمان سرماخوردگی, ویتامین C, تغییر رژیم غذایی در زمستان
روشی برای شستن سبزیجات, روش های شستشوی سبزیجات, نحوه شستن سبزیجات, روش های غلط برای شستشوی سبزیجات, نکاتی برای شستشوی سبزیجات, بهترین روش شستشوی سبزیجات, روش غلط شستشوی سبزیجات, اشتباهاتی در شستشوی سبزیجات
شیردهی, دوران شیردهی, تغذیه دوران شیردهی, افزایش شیر, افزایش شیر مادر, زیادشدن شیر, غذاهای زیاد کننده شیر, افزایش شیر, افزایش شیر مادران شیرده, افزایش شیر مادران
یک نت ـ یک متخصص طب سنتی گفت: دارچین بینایی را افزایش داده و نشاط آور است؛ نفخ را کاهش می‌دهد و رطوبت‌های مغزی که به صورت نزله (ترشحات پشت‌حلقی) دیده می‌شود و شکل مزمن‌شده آن، یعنی سینوزیت را از بین می‌برد.
یک نت ـ میوه ها دارای خواص و فواید بی شماری هستند. یکی از مهم ترین فواید میوه ها تاثیرات مثبت بر زیبایی، نرم شدن و روشنی پوست می شوند
یک نت ـ صفرا، عرق، خلط، مدفوع و ادرار 5 راه دفع سموم در بدن است، بهترین راه دفع سموم از بدن از طریق مصرف مایعات بوده البته باید توجه داشت مایعات تنها شامل آب نیست، بلکه آش، سوپ، خورشت، لبنیات، میوه و سبزیجات همه در دسته مایعات قرار می‌گیرند و برای کاهش تأثیر آلاینده‌های محیطی در بدن باید مصرف مایعات را مورد توجه قرار داد.
یک نت ـ برخی از علل بزرگی شکم ژنتیکی است، همچنین متابولیسم کم بدن، تغییرات هورمونی، استرس، فشار خون، پرخوری و .... از علل دیگر می باشند.
یک نت ـ در جدول مرگ و میر ناشی از سکته مغزی، جزایر مارشال با ثبت 240.4 مورد مرگ و میر سالانه در صدر است. در این جدول، ایران با ثبت سالانه 97.4 مرگ ناشی از سکته مغزی، در رتبه 90 جدول است.
یک نت ـ اگر دوست دارید گوشت هنگام پختن نرم و خوشمزه شود تکه ای پوست موز در قابلمه بریزید. تعجب نکنید! این یکی از کاربردهای پوست موز است.
یک نت ـ کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند. بیشتر انسان ها افزایش یا کاهش وزن را تجربه کرده اند؛ داشتن وزن ایده آل و مناسب یکی از اهدافی است که بسیاری به دنبال رسیدن به آن هستند که البته گاهی موفق و گاهی ناکام می مانند.
یک نت ـ افراد همواره برای کاهش وزن خود به دنبال روش هایی خاص و عجیب هستند غافل از اینکه بسیاری از آنها می‌تواند تهدید جدی برای سلامتی‌شان باشد. روش‌های لاغری امروزی که بسیاری از آنها هیچگونه پایه و اساسی نداشته و غالبا نتیجه عکس می دهد.
گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط‌آور، مقوی تمام بدن و آرامش‌بخش است.دم‌کرده گل گاوزبان به همراه کمی لیمو عمانی، یک دمنوش مناسب برای مقابله با سرماخوردگی است.
برای سلامت کبد چی بخوریم؟ کبد به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن از اهمیت بالایی برخوردار است و از این‌رو حفظ سلامت آن می‌تواند تاثیر به‌سزایی روی سلامت افراد داشته باشد.