تعادل قندخون

میان‌ وعده‌ هایی برای لاغری

خشکبار
بیسکویت‌ها و کراکرهای سبوس‌دار میان وعده های مناسبی اندمیان‌وعده‌های سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل می‌کنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان می‌دهد که کسانی که میان‌وعده را حذف می‌کنند در وعده‌های اصلی بیشتر غذا می‌خورند و...