اضافه وزن

چرا زنان بیشتر از مردان چاق می شوند؟

چاق
یک نت ـ  آمار ایرانیان چاق و آنان که اضافه وزن دارند، 24 میلیون است که شامل 16 میلیون زن و 8 میلیون مرد است، علت بالا بودن آمار زنان چاق را میتوان در نکات زیر خلاصه کرد:چرا چاقی در زنان بیشتر از مردان است؟1- بيشتر وقت خانم ها در آشپزخانه مي گذرد و مسايلي چون چشیدن غذا که منجر به خوردن و همچنان...

آب کردن چربی های شکم در 14 روز

 چربی های شکم
یک نت ـ این نوشیدنی چیزی نیست جز آب نارگیل؛ اگر هر روز آب نارگیل بنوشید در کوتاه ترین زمان متوجه معجزات آن خواهید شد. این نوشیدنی علاوه بر تناسب اندام، موجب بهبود روحیه و رفع مشکلات گوارشی خواهد شد.پیش از ورود به مطلب لازم است اشاره کنیم که آب نارگیل با شیر نارگیل فرق دارد.آب نارگیل، مایع شفافی است...

به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید

چربی
یک نت ـ اما در حال حاضر می دانیم که محتوای چربی مواد غذایی مورد علاقه ما لزوما نباید به عنوان مقصران اپیدمی چاقی در نظر گرفته شوند. چربی، حداقل در مقدار معقول و از نوع مناسب، بخشی مهم از هر رژیم غذایی سالم محسوب می شود. در ادامه با دلایلی که نشان می دهند نباید از مواجهه با چربی در هراس باشید، بیشتر...

پاکسازی بدن از قندها در 7 روز

قند
آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی‌های شیرین می‌کنید؟ آیا شما با انجام رژیم‌های کم چرب، باز هم لاغر نمی‌شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع ۲ مبتلا شده‌اید؟اگر شما به هر کدام از  سوال‌های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است...

چگونه از شر کمردرد راحت شویم؟

کمردرد
یک نت ـ کمردرد یکی از مهمترین علل ناشی از شیوه ناصحیح زندگی است که پیر و جوان نمی شناسد؛ کمر درد مزمن کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد اما با چند راهکار ساده می توان با آن مقابله کرد. متخصصان تخمین می زنند که 80 درصد افراد کمردرد را تجربه می کنند. کمردرد علایم مختلفی دارد و تشخیص علت دقیق...

(عکس) رشد غیر عادی کودک 10 ماهه

کودک
یک نت ـ اين کودک به هنگام تولد وزني طبيعي داشته اما از يک هفتگي شروع به رشد غيرعادي کرده و حالا در 10 ماهگي 20 کيلوگرم وزن دارد.  بررسي‌ها نشان مي‌دهند، بر اساس استانداردها يک کودک 10 ماهه بايد در حدود هشت کيلوگرم وزن داشته باشد اما اين کودک کاملا با وزن غيرطبيعي خود،...

جدید ترین روش علمی برای لاغری (عکس)

لاغری
یک نت ـ بر اساس بررسی های انجام شده 2 میلیارد و یکصد میلیون نفر از مردم جهان که برابر با 30 درصد کل ساکنان کره خاکی است، با مشکل چاقی و یا اضافه وزن مواجه هستند.معمولا افراد چاق حس خوبی از زندگی روز مره خود ندارند مشکلاتی که اکثر افراد چاق دارند عبارت اند از : عدم اعتماد به نفسنا موفق بودن در...