وسواس فکری چیست؟

یک نت ـ ميشه کمي راجع به وسواس فکري و مشغليت ذهني توضيح دهيد. چطور ميشه درمانش کرد و راه مقابله با آن چيه؟

وسواس فکری

یک نت ـ ميشه کمي راجع به وسواس فکري و مشغليت ذهني توضيح دهيد.

چطور ميشه درمانش کرد و راه مقابله با آن چيه؟

پاسخ:

با سلام و تحیت

وسواس فکری یعنی اینکه ذهن و فکر فرد به صورت مکرر و ناخواسته به موضوعی مشغول شود که سبب اضطراب و ناراحتی وی می شود.

در صورتی که وسواس فکریس شدید باشد باید به متخصص اعصاب مراجعه و دارو مصرف شود.

در شرایطی که وسواس فکری شدید نیست راه رهایی این است که در قبال چنین افکاری مقاومت نشود و اجازه داده شود که این افکار ازادانه در ذهن حضور داشته باشند. بی اعتنایی، اهمیت ندادن، حفظ خونسردی و مقاومت نکردن در قبال افکار وسواسی باعث ار بین رفتن آن می شود.

افزودن یک دیدگاه جدید

Fill in the blank.
کد وبلاگ