تاریخ انتشار: 29 فوریه 2016 شماره مطلب: 752172 تعداد بازدید: 923 نظرات: 0
طرز تهیه اسموتی آناناس و انبه, درست کردن اسموتی آناناس و انبه, تهیه اسموتی آناناس و انبه, مواد لازم برای اسموتی آناناس و انبه, اسموتی مقوی مخصوص صبحانه, طرز تهیه صبحانه های مقوی, آموزش آشپزی, سایت آشپزی
آنچه دیگران می خوانند:
ز این اسموتی های خوشمزه و ساده برای صبحانه خود استفاده کنید
مواد لازم :
ماست آناناس یا انبه ۱۷۰ گرم
آناناس خرد شده ۱ فنجان
انبه خرد شده ۱ فنجان
آب آناناس یک چهارم فنجان
مواد لازم برای تزیین اسموتی:
موز خرد شده ۱ عدد
توت فرنگی تازه یک چهارم فنجان
بادام هندی ۲ قاشق غذاخوری
دانه چیا یک چهارم تا نصف قاشق چایخوری
نارگیل رنده شده ۲ قاشق چایخوری
طرز تهیه اسموتی :
ماست، آناناس، انبه و آب آناناس را در یک مخلوط کن ریخته و درب آن را بگذارید. مخلوط کن را روشن کرده و تا زمانی که اسموتی یکدست شود ادامه دهید.
حالا اسموتی آماده شده را بین دو عدد کاسه تقسیم کرده و بعد مواد تزیین را روی آن بریزید.